魅惑のパオ★パオルーム

天然のインシュリン

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天然のインシュリンと言われる菊芋が

今、旬を迎えております。

阪急高槻市駅とJR高槻駅の間にある
岡山県の真庭市場さんで100円から売ってます。

一袋使い切りました。

豚汁、めちゃ美味い。
ゴボウサラダもサクサクいける。
キンピラもまあまあ。

菊芋は、炭水化物が多いですが その成分の大部分が
イヌリンという最近、よく聞く難消化デキストリンというものです。
特茶とか血糖値を上げないという製品には、入ってます。
賢者の食卓、とかもね。

ごぼうとジャガイモ扱いしてお料理するとばっちりですよ。

太らないコツは、血糖値の急上昇急下降を作らない事ですよ。

魅惑のパオ★パオルームのPAOHでした
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by paopao-room | 2015-11-18 21:01 | Trackback | Comments(0)
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羊毛でどうぶつアップリケ、自慢したい可愛いモノ
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